Smuutiretriit
tuleb taas!

3-päevane keha ja meele restart naistele looduskaunis Luhtre turismitalus inspireerivate esinejate ja toitaineterikaste smuutidega.

Puhastu, lõdvestu, tervene.

Maitsvad ja tervislikud supersmuutid

Inspireerivad esinejad

Keha -ja meele treeningud

Väestavad ühised rituaalid

Registeeru esimesel võimalusel - kohad täituvad ruttu!

35
Hetkel on Smuutiretriidile alles veel vaid 20 kohta!

Mis täpsemalt kavas on?

Päeva alustame mõnusa hommikujoogaga, kuulame inspireerivaid esinejaid, naudime looduskaunist Luhtre Turismitalu ning õhtul lõõgastume tee- ja saunarituaalil.

Tutvu Smuutiretriidi võrratute esinejatega!

Sind ootab ees imeline seltskond naisi, vapustavad esinejad, toetav õhustik ja looduskaunis koht!

Miks osaleda?

Kas Sul on ka vahel tunne, et aega pole kunagi piisavalt? Ikka on vaja kuhugi tormata, midagi teha ja alati saaks ju rohkem, paremini ja kiiremini! Ja siis on ju veel pere ja suhted ja sõbrad ja.. kuhu see tervislik elustiil veel üldse mahtuma peaks? Kas Sul tekib vahel tunne, et seda kõike ei ole lihtsalt võimalik tasakaalustada..

Toimekate naistena teame omast käest, kui kerge on sattuda igapäeva elu virr-varri. Kõigi oma tegemiste kõrvalt on ju nii raske aega päriselt maha võtta, sest alati oleks ju veel niiii palju teha! See retriit on koht, kus isegi meiesugused sahkerdised suudavad aja maha võtta ja tõesti selle “zen” oleku saavutada.

Meie soovist korraks hinge tõmmata, sündis 3-päevane keha ja meelt puhastav retriit, kus saad lõõgastuda, vaadata enda sisse, tõeliselt puhata ning samal ajal ammutada uusi teadmisi, kuidas ka igapäevaelus see laagri lõpus saavutatud tasakaal säilitada.

Loe, mida varasemad osalejad Smuutiretriidist arvavad:

Smuutiretriidid toimuvad 3x aastas:
jaanuaris, juunis ja septembris.

Järgmine Smuutiretriit toimub 13.01-15.01.2023. Osalejate arv on piiratud!

Päeva
tundi
Minutit
sekundit

Kasulik teada!

Tegemist ei ole päris paastulaagriga, kuid peale smuutide ja vahepalade (puuvili/köögivili+pähklid) me laagri jooksul muud toitu ei tarbi. Seeläbi anname oma kehale puhkust ja vaimule turgutust.

Kolm päeva ainult smuutisid juua võib küll alguses tunduda veidi heidutav, ent toitumisnõustaja ja -terapeut Elis Nikolai-Vendla on smuutiretseptid läbi mõelnud selliselt, et need oleks toitvad ja tervislikud ning koos toetava grupiga on see väljakutse tegelikult lihtsam kui sa arvatagi oskad! Seda kinnitavad meile osalejad iga kord 🙂

Ööbime Luhtre Turismitalu armsates tubades – igas toas on oma wc ja vannituba. Selleks, et tekiks mõnus ühine vibe, siis päris üksi keegi toas ei ole – osalejad jagame ära kaheste ja kolmeste tubade vahel. Kui tuled koos sõbranna(dega), saame teid kindlasti kenasti ühte tuppa paigutada. 

PS: Kui oled lapseootel või imetav ema, siis jäta seekord Smuutiretriit vahele, kuna see ei pruugi Sinule hästi sobida. 

Registreeri esimesel võimalusel - kohtade arv on piiratud!

Smuutiretriidi eest on võimalik tasuda ka kahes ja kolmes osas. (Majutus on juba hinna sees.) Lihtsalt kliki “osalen”, täida vajalikud väljad, vali sobiv tasumise viis ning oledki Smuutiretriidil kirjas. Su keha tänab Sind!

Smuutiretriidi osaluspanus
2 x 160
  • Hind sisaldab: ööbimist looduskaunis Luhtre turismitalus, kõiki esinejaid ja töötubasid, sauna- ja teerituaali ja muidugi ka toitvaid smuutisid.

Saame tuttavaks!

Meie oleme Smuutiretriidi korraldajad ja Toitumisnõustaja+ asutajad

Elis Nikolai-Vendla ja Eike Maria Vatsar.

Oleme mõlemad väga tegusad naised ja peame endale sageli meelde tuletama, et vahel on lihtsalt vaja puhata ja aeg päriselt maha võtta. Just sellest mõttest kannustatult sündiski Smuutiretriit. See on koht, kus saad täielikult lõdvestuda, puhata ja enesega taas kontakt saavutada. Lubame Sulle, et pärast neid kolme päeva tunned end taas endana.

Registreeri oma huvi

Kui soovid Smuutiretriidil osaleda, aga vajad otsustamiseks veel veidi aega või on Sul mõni küsimus, siis sisesta oma andmed ning saadame Sulle edasise info personaalselt meilile. Oled südamest oodatud!

info@toitumisnoustajapluss.ee